Hathajooga on turvallista, mieltä sekä kehoa rauhoittavaa ja tasapainottavaa. Lempeä hathajooga soveltuu kaikille, mitään aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Luon tilaan rentouttavan rauhan tunteen. Jätetään kiire & suorittaminen oven ulkopuolelle, keskitytään liikkeisiin ja hengitellään tätä hetkeä. Ohjaan turvalliset siirtymät asanoihin ja niistä pois. Hathajoogaa on harjoitettu jo 7000 vuotta sitten, mutta on erityisen hyödyllinen joogalaji nykypäivän ihmisille, joilla keskittymiskyky on kadonnut, ahdistus jatkuvasta kiireestä painaa ja maailman meno stressaa.

Tervetuloa tunneilleni, ottamaan miniloma mielen myllerryksistä ja jättämään jumit joogasalin matolle.

Hinta: 18€/krt (16€/krt alennusryhmät) tai 3. kerran kokeilukortti 42€

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: anumatiiyoga@gmail.com

Saavuthan paikalle ajoissa. Lämmintä vaatetta päälle alku-ja loppurentousta varten.

Namaskar - Olen Anumatii
Jooga- ja meditaatio-opettaja