Tervetuloa Kundaliinijoogaan!

Sat Nam🧡

Kundaliinijooga alkaa keskiviikkona 16.4 klo 17.00-18.30 Olet hyvä hyvinvointikeskuksen tiloissa ja pyörii siitä seuraavat kuusi keskiviikkoa eteenpäin. Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta. 

Kundaliinijoogaa kutsutaan tietoisuuden joogaksi. Se yhdistää tehokkaasti ja monipuolisesti henkisen ja fyysisen harjoituksen. Tunti koostuu virtaavista liikkeistä, sydäntä hellivistä mantroista, syvistä tietoisista hengitysharjoituksista ja meditaatiosta. Jokaisen tunnin rakenne on samanlainen. Joogamuoto on samaan aikaan dynaaminen ja meditatiivinen, tavalla tai toisella hermostoa vahvistava. Kehoa liikutetaan monipuolisesti kiinnittäen selkärangan liikkuvuuteen erityistä huomiota. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne tehdään silmät suljettuina. Yksinkertaisuus yhdistettynä tietoiseen hengitykseen ja rytmiseen liikkeeseen aiheuttaa sen, että kundaliinijoogatunti on itsessään yksi pitkä liikemeditaatio. Matka syvälle sinuun itseesi, sinun oman totuutesi äärelle. Mitään aiempaa kokemusta et tarvitse, olet tervetullut tunnille sellaisena kuin olet. Kundaliinijoogan voima on kokemuksessa.

Opiskelemme parhaillaan kundaliiniopettajiksi ja haluamme harjoitella opettamista, joten toteutamme tunnit maksa mitä pystyt -periaatteella. Maksun, 5-10€, voit suorittaa mobilepayllä 🧡

Ilmoittautumiset Sonjalle sähköpostitse: susirajankulkija@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa,

Sonja-Maarit & Teemu-Tiirhadeva