Tiistaisin 28.1.2025 - 25.2.2025 klo 17:30 - 19:00.

Yin jooga opettaa tietoista läsnäoloa. Keskittynyt Yinjoogaharjoitus luo hyvät olosuhteet lepoon ja hellittämiseen, mielen avautumista vastaanottavaiseen tilaan. Pitkäkestoiset, liikkumattomat asennot auttavat hengityksen rauhoittamisessa ja rauhoittavat hermostoa. Pääkohdealueena lantion alue navasta polviin, rintakehä ja hartian alue. Yin joogassa rasitetaan faskiaa viemällä asentoa hitaasti eteenpäin “syvemmälle” omalla painollaan. Näin ollen nestevirtaus tehostuu ja faskia pysyy elinvoimaisena ja nesteytettynä.

Kurssin hinta 80€. Kertamaksu 18€

Ilmoittautumiset: romo.paivi@gmail.com

Ohjaajana Päivi Romo

Joogaopettaja, SJL® EUY 500 & Yinjooga-opettaja